Além de cuidar da sobrancelha saiba escolher corretamente seu sapato


Querida DIVA da Sandra, limpeza de pele é tudo de bom, designer de sobrancelha o melhor dos mundos para você.

Mas e ai fica no ar uma outra dúvida que seria conciliar tudo isso com um sapato ideal. Você sabe escolher o seu? Conheça alguns modelos e boas compras:

  • Anabela
    • É um salto clássico ligado ao solado, é geralmente baixo na planta do pé e mais alto no calcanhar
    • Combina com vestidos de linhas retas, tipo tubinho, e calças mais largas. É indicado para o dia por mulheres maduras e sofisticadas.
  • Plataforma
    • É um salto integrado ao solado, alto da plantn do pé ao calcanhar. É o mais popular dos saltos altos.
    • Combina com as roupas do dia a dia como o jeans, saias curtas e médias e shorts. É também um dos mais usados pelas brasileiras
  • Carretel ou Sabrina
    • É um slato acinturado e discreto, que torna o sapato formal e elegante, além de ressaltar a feminilidade.
    • Combina com tailleur, vestidos médios e casacos marcados na cintura. É visto nos pés de mulheres mais maduras.
  • Virgula
    • É um salto curvilíneo e sensual, usado por mulheres seguras no visual que ousam arriscar na moda
    • Combina com calças jeans coladas e roupas com cortes irregulares. Para as mais abusadas, dizem os estilistas 😀
  • Agulha
    • É fino, reto e geralmente alto (de 6cm a 15cm). O mais elegante e provocativo de todos eles
    • Combina com vestidos clássicos, saias e calças coladas no corpo. É ideal para festas formais e exige equilíbrio. as mais recatadas devem evitá-los.
  • Robusto
    • É um salto mais largo, que pode ser baixo, médio ou alto. Torna o look menos formal sem preder a elegância.
    • Combina com saias médias e longas, calças mais curtas, short com legging e todo tipo de jeans. É ideal para o dia e cai bem para mulheres de todas as idades.
  • Geométrico
    • Caracteriza-se pelos formatos esculturais e mistura de materiais. Este, acima, parece sem salto.
  • Cone
    • Tem forma de casca de sorvete. É um salto médio e elegante para mulheres mais despojadas.
    • Combina com vestidos médios e soltos, jeans, calças sociais e shorts. Confortável, e ótimo para usar no trabalho.

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A moda é batom Pink


Saiba como usar a cor que promete ser o novo vermelho para quem quer lábios bem marcados e chamativos

O batom vermelho continua reinando absoluto entre as tendências de maquiagem, seja no inverno ou no verão. Quem quer um visual com lábios bem marcados, mas tem medo de apostar no make com o batom vermelhão, pode apostar no batom pink.

A tonalidade fúcsia nos lábios promete ser o novo vermelho, uma alternativa para deixar a boca mais colorida e a maquiagem mais iluminada. O opção vai bem para loiras, ruivas e morenas, basta escolher a nuance e o efeito que mais combinem com a sua personalidade.

Além disso, para usar o batom pink é necessário ter atitude e estilo. Sabendo combinar com a roupa e, principalmente com o restante da maquiagem, ele vale para qualquer ocasião. Para não ter erro, não se esqueça de que a cor dos lábios deve estar em hamonia com o restante do look.

Mesmo apresentando um tom contrastante, o batom pink dá um toque romântico e delicado ao visual. Por isso, invista em tonalidades frias como o preto, cinza, nude, azul marinho e branco tanto em roupas como no restante do make.

Uma dica infalível é complementar a maquiagem com batom pink usando um blush em tom pêssego levemente aplicado nas maçãs do rosto. Durante o dia, o batom fúcsia nos lábios por si só já é suficiente para dar uma iluminada em todo o visual, por isso dispense os olhos delineados e invista apenas no rímel e no lápis branco na linha d’água inferior dos olhos.

Para produções noturnas, os olhos podem ser destacados com lápis ou delineador preto, rímel e uma sombra esfumada de cor fria, mas sem exageros. Para um look inspirado no estilo retrô, a dica é apostar nos olhos delineados com o traço no estilo gatinho.

Saiba como malhar para ter um corpo igual ao da Beyoncé


Beyoncé Knowles lançou seu quarto álbum na quarta-feira (28) e surpreendeu o público com seu corpo cada vez mais em forma. A cantora inspira todos a descobrir como ela consegue se sentir tão motivada a malhar.

“Além do corpão da Beyoncé Knowles você pode ter a maciez de sua pele! Venha fazer tratamento facial e design de sobrancelha com Sandra Martins no Home Studio de Estetica Facial.” 

Beyoncé contou ao site FitSugar alguns de seus segredos, como treinar cinco vezes por semana com um personal sempre que vai começar uma turnê, além de ensaiar a coreografia das músicas por nove horas diárias, todos os dias. A motivação, segundo ela, é manter uma pintura da estatueta do Oscar na sala de ginástica: “olho para ele e penso ‘ok, tenho que ficar em forma'”, disse. Para buscar inspiração, coloque uma foto da cantora na sua academia, baixe as músicas de seu novo álbum e prepare-se para o treino inspirado nas curvas da cantora.

Cardio
Preparar o coração é essencial Assim, comece com um aquecimento de 15 minutos, correndo ao som de Best Thing I Never Had, de Kelly Clarkson, ou Run The World (Girls), de Beyoncé. Faça uma pausa e retome a malhação.

Pernas
Beyoncé está sempre mostrando as pernas no palco e não surpreende que seu treino inclua 100 agachamentos, estepe e sessões de “arremesso”. Apoie-se nos calcanhares com os pés unidos. Fique na ponta dos pés como se fosse ser arremessada para frente pela perna esquerda, enquanto alonga os braços até ficar com o corpo todo formando uma linha reta. Retome à posição original e recomece com a perna direita. Faça 20 repetições.

Abra as pernas deixando-as na mesma largura dos seus ombros – é opcional deslocar o peso para as coxas. Com o joelho flexionado a 90°, traga a perna direita para trás da esquerda, como se estivesse prestando uma reverência. Retorne à posição original e repita o procedimento com a outra perna. Faça 20 repetições e, se quiser ouvir uma música durante o exercício, pratique os dois exercícios alternados durante sua duração.

Para o agachamento com salto é preciso usar uma faixa de resistência média. Coloque-a no chão formando um U. Coloque um dos pés fora faixa e agache, esticando os braços atrás de si. Pule, levantando os braços sobre a cabeça e então salte para dentro da faixa. Pule para retornar. Continue pulando para dentro e fora da faixa, por 20 segundos. Faça uma pausa de 10 segundos e repita entre 10 e 20 vezes cada ciclo.

Braços
Coloque para tocar a música Rather Die Young, de Whitney Houston, e prepare-se para malhar os membros superiores. Fique em quatro apoios, com o bumbum na direção do teto, mãos e pés retos, apoiados no chão. Dobre os cotovelos até quase encostá-los no chão e volte à posição inicial, inclinando-se na ponta dos pés. Faça dez repetições.

Para os tríceps, você vai precisar de um par de pesos leves. Deite-se com o rosto para baixo, segurando um peso em cada mão, braços paralelos. Levante o tronco e os braços, deixando-os ombros próximos às orelhas. Pause, recomece e faça 12 repetições ao longo da duração da música.

Canelas
De pé, abra as pernas na mesma largura dos ombros, braços ao lado do corpo, pesos nas mãos. Sem trocar de posição, levante o calcanhar esquerdo e rapidamente o coloque novamente no chão, repetindo o movimento com o outro lado. Continue o exercício em dez repetições até levantar os dois calcanhares, segurando por dez segundos.

Cintura
Deite-se de barriga para cima, mãos atrás da cabeça, cotovelos abertos e joelhos dobrados a 90°. Leve o cotovelo direito na direção do joelho esquerdo, enquanto estica a perna direita. Troque os lados e repita o exercício.

Em seguida, deite-se de barriga para cima, braços dispostos ao lado do corpo, joelhos dobrados e pés apoiados no chão. Gire as duas pernas juntas para a esquerda, até quase tocar o chão e então role-as novamente ao centro, repetindo do outro lado.

Chega!
Para finalizar a malhação, alongue-se par desaquecer. Se quiser, pode fazer alguns movimentos da Yoga enquanto escuta músicas mais lentas.

Sandra Martins amante da estética facial, mãe, esposa e Esteticista, nem sempre tudo isso na mesma ordem. Proprietária do Studio Sandra Martins de Estética Facial. “A beleza é a única coisa preciosa na vida. É difícil encontrá-la – mas quem consegue descobre tudo.”

Tá na moda: flores para o verão 2010 !


12paixaoDica:  As sogra adoram mocinhas de vestidinho floral! :) Bem a la Paixão da novela Viver a Vida! Bom, não é atoa que Dona Ingrid sonha em ver um dos filhos casados com ela…. Sim! Por causa dos vestidinhos florais! :)

A novela já acabou, mas a modinha está firme! Confiram meninas 😉

AsiaArgento-ArmaniPrive Asia Argento , Armani Prive

eva-mendes Eva Mendes

MartinaKlein Martina Klein

OliviaMolinaChristianDior Olivia Molina , Christian Dior

PazVega Paz Vega

Scarlett JohanssonOscar de la Renta Scarlett Johansson, Oscar de la Renta

Sienna  MillerTopshop Sienna Miller, Topshop