Malhe com segurança e evite assaltos e sequestros

Cuide-se mulher! Você é um ser especial!

Previna-se contra sequestros relampagos
Previna-se contra sequestros relampagos

Gente agora até na academia temos que tomar cuidado! Ontem por volta das 21hr sequestraram um casal de jovens que estavam chegando a uma academia na C4 em Taguatinga, foram rendidos por 40 minutos, foram largados em Samambaia com vida (ainda bem), mas o carro até agora nem sinal.

Será se esse tipo de ação ocorrerá em outras academias de Taguatinga? Com certeza ninguém pode saber, mas podemos sim seguir algumas dicas para prevenir esse tipo de ação. Tenho certeza que além de cuidar de nossa saúde, autoestima e beleza,  temos que cuidar sim de nossa VIDA, pois ela é única.

Cuide-se mulher! Você é um ser especial!
Cuide-se mulher! Você é um ser especial!

Buscando informações em sites de segurança, consegui algumas boas dicas que podemos e temos que aplicar no nosso dia a dia e não apenas na academia! Vamos a eles:

  1. Ao sair de casa dê uma boa olhada ao seu redor, antes de sair com o carro;
  2. Não fique parado dentro do carro ligando o som, já saia imediatamente;
  3. DIVAS nada de ficar olhando o cabelo, maquiagem com o carro parado, ao chegar ao trabalho ou na academia você terá tempo para se paparicar;
  4. Da mesma forma chegou na academia de uma boa olhada, antes de parar o carro, tente estacionar em um local movimentado e iluminado. E saia na hora do carro, desligue antes o som e guarde a frente ainda com o carro em movimento;
  5. DIVAS nada de bolsas gigantes ou cheias de perecoteco, vamos ser práticas e levar apenas o necessário e quando falo “necessário” é o básico mesmo;

    Kit feminino para você malhar
    Leve apenas o necessário para a academia
  6. DIVAS sei que adoram mostrar o corpão (e quem não gosta), a vocês o cuidado principal, vejo muitas DIVAS saindo sozinhas a noite da Bio Fit com cada roupa! Papai do céu protege, mas temos que fazer nossa parte. Use pelo menos uma saia para camuflar o corpão gostoso e chamar menos atenção no seu retorno para casa;

    mulher gostosa malhando
    Dentro da academia pode! Ao sair tente ser mais discreta!
  7. A mesma coisa quando você vai embora de carro, já entre e saia com o carro, deixe para preparar seu mix de Whey ou Creatina em casa, ou prepare na dentro da academia;

    Prepare seu mix de whey dentro da academia
    Prepare seu mix de whey dentro da academia

Pode parecer balela o que está ai em cima, mas de uma coisa é certa não adianta os corpos malhados, esculturais e bonitos, pois infelizmente ainda não somos Super-Heróis L

Você não é super-herói
Você não é super-herói! Pense nisso!!!

Para nossa segurança, acho que vale a pena essas dicas e torcer para que nada venha acontecer de mais grave com ninguém!

Sandra Martins

O casal de namorados foi mantido em poder dos bandidos durante 40 minutos. Eles chegavam em uma academia quando foram rendidos por três homens armados. Nenhum dos bandidos foi preso. Confira aqui o vídeo que passou ainda agora no Bom Dia DF

agende seu tratamento estetico facial
Seu corpo já é lindo!! Então faça o mesmo por seu rosto!

Sandra Martins amante da estética facial, mãe, esposa e Esteticista, nem sempre tudo isso na mesma ordem. Proprietária do Studio Sandra Martins de Estética Facial. “A beleza é a única coisa preciosa na vida. É difícil encontrá-la – mas quem consegue descobre tudo.”

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3 comentários sobre “Malhe com segurança e evite assaltos e sequestros

  1. Deixe seu comentário! Pois mais uma vez a sua vida é muito, mas muito mais importante do que qualquer coisa! Pense nisso!
    Beijos
    Sandra Martins

  2. Adorei o texto!
    Ainda mais nos dias de hoje, poucas pessoas pensam realmente em seu bem estar!
    Amei da parte das roupas, na academia pode, fora dela seja o que Deus quizer!
    Fica ai como aviso a todos.
    Carla.

  3. Sandrinha, arrasou geral!
    Fiquei assustada quando vi a chamada, mas tive que ir trabalhar e nem puder ver onde tinha sido.
    Me deu um gelo danado só de pensar em algo!
    Amei o texto e é exatamente tudo o que temos que fazer e não fazemos srsrsrsrs
    Parabéns!

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