O que as DIVAS precisam levar para malhar na academia


Toda DIVA gosta de estar preparada para qualquer ocasião. A bolsa do trabalho, por exemplo, precisa estar munida de agenda, pastas, canetas e nécessaire. E na hora de ir para a academia, o que é preciso levar? Confira então essas rápidas dicas, afinal também estou malhando e nada como malhar com aquele “toque” especial 😀

Nada de mala, a ordem é levar o mínimo
Se você mora perto da academia e na volta vai direto para casa, não tem motivo para levar muitos pertences. “Uma garrafinha de água para garantir a hidratação e uma toalhinha para enxugar o suor já bastam. Saquinhos com fecho dentado para guardar as toalhas pequenas após o uso garantem a higiene da bolsa”.

Se o caminho é longo, aumente o kit
Com a correria do dia a dia, muitas DIVAS emendam a rotina do trabalho com a da malhação. Nesse caso, vão carregar um pouco mais de peso. “Quem treina após o trabalho precisa trocar de roupa. Então, leve o tênis, envolvido num saco plástico, para não sujar a parte interna da bolsa e nem a roupa para malhar. Além da garrafinha de água, a toalha precisa estar presente em todos os momentos”.

Agora, se a DIVA vai primeiro à academia para depois trabalhar, leve shampoo, condicionador e sabonete.
Uma pequena nécessaire com frascos menores dos produtos ajudam bastante a reduzir o peso. As toalhas usadas para o banho podem ser armazenadas numa nécessaire própria para academia. Elas são revestidas por um material plástico: assim seus pertences ficam protegidos da umidade, finaliza.

É isso ai 😀 sucesso na malhação de todas
Beijos da Sandra Martins 

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